Heb je moeite met bewegen vanwege een blessure of aandoening? Heb je net een revalidatietraject afgerond, en wil je weer in beweging komen? Medische fitness is dan een gezonde aanvulling op de medische behandeling die je ontvangt. Sterkere spieren en meer uithoudingsvermogen zorgen tenslotte voor een beter gevoel. Als erkend Exercise For Health Specialist help ik je om, binnen jouw mogelijkheden, uitdaging te vinden in beweging.
In samenwerking met je behandelend specialist maak ik een trainingsschema dat past bij jou en je lichaam. Dat schema wisselt iedere training en houdt rekening met je klachten. Ik begeleid je continu 1-op-1 tijdens je sessie, en pas de oefeningen aan waar dat nodig is. Met sporten onder begeleiding zorgen we er samen voor dat jij beter in je vel komt. Wat kan er wél?
Bewegen en voeding zijn even belangrijk voor een fit leven. Ben je hersteld, en wil je blijven trainen onder mijn begeleiding? Of wil je ook je voeding aanpakken? Ik help je ook met personal training en begeleid afvallen.
Je hebt altijd de keuze uit medische fitness-sessies van 30 minuten of 60 minuten. Liever eerst uitproberen of sporten onder begeleiding wat voor jou is? Ga dan voor de introductiekaart van 3 sessies. Hiermee maak je tegen een gereduceerd tarief kennis met mijn medische fitness.
Wil je meer weten over mijn diensten? Nieuwsgierig naar mijn privéstudio? Of ben je benieuwd hoe ik jou naar een fitter leven help? Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend informatiegesprek.
Als Exercise Health Specialist heb ik een erkende opleiding gevolgd bij Sport&People om medische fitness aan te mogen bieden. Met de kennis en ervaring die ik opgedaan heb, schrijf ik effectieve trainingsplannen op maat, passend bij de medische behandeling van allerlei aandoeningen en blessures. Dit ondersteunt bij het verlichten en voorkomen van fysieke klachten.
Nee. Medische fitness is een aanvulling op de behandeling bij je fysiotherapeut, arts of andere (para)medisch specialist. Bij Totaal Fit krijg je dus geen diagnose of medisch behandelplan. Ik stel je trainingsschema wél in overleg met je zorgverlener op, zodat het perfect aansluit op je behandeling en je mogelijkheden.
Ik werk samen met verschillende fysiotherapeuten, huisartsen en andere (para)medisch specialisten. Zij kunnen je naar mij verwijzen wanneer je je behandeling wilt ondersteunen met medische fitness. Je kunt je interesse in deze vorm van fitness ook zelf bespreken met je behandelend zorgverlener.
Geen zorgen. Bij de houdingsanalyse en iedere sessie kijken we samen naar wat wél kan. Waar nodig pas ik, in overleg met jou en je behandelend specialist, de training aan.
Hiervoor kun je me WhatsAppen. Zeg je je sessie af? Dan kun je je tot 24 uur van tevoren kosteloos afmelden via WhatsApp. Meer hierover vind je in mijn algemene voorwaarden.
Ik geef uitsluitend op afspraak medische fitness, vanaf 08:00 op maandag tot en met zaterdagmiddag. Voor avondsessies kun je terecht op dinsdagen en donderdagen. Vraag jouw gewenste dag en tijd aan via WhatsApp of e-mail, dan plannen we jouw sporten onder begeleidingsessie in.
Iedere sessie is anders, en daagt je altijd uit op jouw niveau. Dat kan al door alleen je eigen lichaam te gebruiken. In mijn privéstudio zijn daarnaast de volgende sportattributen beschikbaar:
Jazeker. Ik ben naast Exercise For Health-specialist ook BGN gewichtsconsulente. Wil je graag voedingsadvies om af te vallen, gebaseerd op jouw persoonlijke voedingsanalyse? Ontdek hier mijn diensten op het gebied van voeding.
Jazeker. Ik bied ook personal training. Wil je graag 1-op-1 doelgericht sporten, samen met een sportbuddy trainen, of in een groepje van 3 tot 4 personen aan het werk? Ontdek hier de opties van mijn personal training.
Ja, dat kan. Hiervoor kun je een Totaal Fit cadeaukaart kopen in mijn studio. Kies zelf het bedrag dat je cadeau wilt geven, dan wordt dat bedrag in mindering gebracht op een medische fitnesssessie. Hierbij hoort natuurlijk ook een intake, zodat de training aansluit bij de aanwezige fysieke uitdagingen.