Wil je graag afvallen, maar wil je geen streng dieet volgen waarna de kilo’s er weer aanvliegen? Bij Totaal Fit vind je weer plezier en uitdaging in gezond, gevarieerd eten. Zo bereik je op jouw tempo langdurig resultaat. En wat extra fijn is: als BGN gewichtsconsulente worden mijn consulten (deels) vergoed bij verschillende aanvullende zorgverzekeringen.
Een betere leefstijl begint met inzicht. Dat krijg je dankzij een voedingsanalyse. Samen achterhalen we waarom je bepaalde eetkeuzes maakt, en hoe je die kunt vervangen voor gezondere opties. Je ontvangt ook voedingsadvies, waarbij ik rekening houd met jouw voorkeuren en eventuele allergieën. Zo blijf je lekker eten terwijl je jouw gewenste resultaat bereikt.
Beter in je vel zitten: dat wil je voor de lange termijn. Daarom help ik je om je huidige voedingspatroon in kleine stapjes gezonder te maken. Zonder vaste menu’s, maar mét inzicht in welke voeding past bij jou en je doel. Na een afvallen onder begeleiding-traject bij Totaal Fit maak jij voortaan zelf bewuste keuzes met je voeding. Dat is de sleutel tot blijvend succes.
Bewegen en voeding zijn even belangrijk voor een fit leven. Wil je niet alleen afvallen door middel van persoonlijk voedingsadvies, maar ook werken aan een sterker lichaam? Ik help je ook met begeleid sporten op jouw niveau.
Ben je klaar voor effectief afvallen, onder begeleiding van een BGN gewichtsconsulente? Bij Totaal Fit heb je de keuze uit een leefstijlconsult, een voedingsanalyse en een boodschappenconsult.
Wil je meer weten over mijn diensten? Nieuwsgierig naar mijn werkwijze? Of ben je benieuwd hoe ik jou naar een fitter leven help? Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend informatiegesprek.
Ik plan consulten uitsluitend op afspraak in, vanaf 08:00 op maandag tot en met zaterdagmiddag. Voor avondconsulten kun je terecht op dinsdagen en donderdagen. Vraag jouw gewenste dag en tijd aan via WhatsApp of e-mail, dan plannen we jouw afspraak in.
Soms kan er wat tussen onze afspraak komen, natuurlijk. Tot 24 uur van tevoren kun je je kosteloos afmelden via WhatsApp. Meer hierover lees je in mijn algemene voorwaarden.
Dat is heel persoonlijk. Tijdens jouw intake en vervolgconsulten bespreken we hoeveel je af wilt vallen en welke voeding daarbij past. Maar het gaat niet om snel afvallen. Het gaat om op de lange termijn bewuste keuzes leren maken, zodat gezonder eten niet als een dieet voelt en je het gemakkelijk volhoudt. Daarom geef ik je ook geen vast menu mee, maar persoonlijk voedingsadvies. Met echt inzicht in je voeding komt duurzaam succes binnen handbereik.
Omdat ik aangesloten ben bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, heb je bij verschillende aanvullende zorgverzekeringen (deels) recht op een vergoeding. Hier vind je een overzicht van de beschikbare vergoedingen per verzekeraar.
Soms heb je al mooie stappen gemaakt in een gezondere leefstijl, maar heb je nog wat puntjes op de i of een opfrisser nodig. Of misschien wil je meer variatie in je voeding. Met een voedingsanalyse en een boodschappenconsult leer je meer verstandige, lekkere keuzes (uit de supermarkt) kennen die jouw gezonde eetpatroon verrijken.
Geen probleem. Ik luister naar jouw voorkeuren en bezwaren. Laat me weten wat je liever niet (meer) eet of niet mag eten, dan hou ik daar rekening mee in mijn consult. Goed om te weten: we veranderen je huidige eetpatroon niet in één keer. We doen het in kleine stapjes, zodat je het veel beter volhoudt.
Jazeker. Ik ben naast BGN gewichtsconsulente ook personal trainer. Ik kan je helpen om je spieren sterker te maken en meer uithoudingsvermogen te krijgen, zodat je afvaltraject een extra zetje krijgt. Ook als je een blessure of aandoening hebt, kan ik je ondersteunen met beweging. Ik vertel je graag meer over mijn diensten op het gebied van personal training en medische fitness.
Ja, dat kan. Hiervoor kun je een Totaal Fit cadeaukaart kopen in mijn studio. Kies zelf het bedrag dat je cadeau wilt geven, dan wordt dat bedrag in mindering gebracht op een consult.